​日常生活中如何预防斑秃？斑秃对患者的影响很大，对患者的形象大打折扣，对患者的心理也会产生很大压力，要做好护理工作，斑秃的发病率在中年人中比较高，需要做好预防工作，下面一起来了解一下，日常生活中如何预防斑秃。

日常生活中如何预防斑秃

日常生活中，很多因素可以引起斑秃，比如营养不良，现在很多女性过度减肥，导致营养物质吸收不够，对头发生长不利，所以减肥可以，但是不要过度节食，要使营养摄取足够，头发的生长需要营养物质的吸收。

斑秃的预防较好不抽烟喝酒，这些不良习惯，会影响体内器官的健康，喝酒时头皮会删除热气，对肝脏会产生很大负担，另外要注意头发的护理，选择适合自己的洗发护发产品，避免强碱性的产品。

斑秃的预防较好少吃油腻和不容易消化的食物，脂溢性脱发的患者出油多，可以通过运动排除身体内多余的油脂，保持头发的清爽，注意清洁，另外床上用品的清洁也很重要，避免用指甲抓挠头皮。

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