脱发是现在很常见的疾病，它对于人们的损害就是外观和心理的损害。它给患者带来很大困扰。如果出现掉发现象不加以重视，日积月累就可能出现大面积脱发现象。等出现严重脱发现象后再想要治疗，这个和病情初期时治疗基本是不一样的效果。下面就请北京京城皮肤医院讲解一下预防脱发的方法是什么吧。

预防脱发方法一：科学洗发

在平时洗头发的过程中，一定注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。患者可以根据自己的发质选择对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂。

预防脱发方法二：维生素食物

除了注意蛋白质食物的摄入，还应该多吃含维生素类食物对护理脱发有好处。头发中缺乏维生素A，可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素B可以增加头皮新陈代谢，同时，维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，多吃维生素类食物对护理脱发有很大的帮助。

预防脱发方法三：多吃蔬菜水果

根据大量医学实验，发现如果人体内缺乏微量元素铜时，会使头发发黄，而铁元素在使运送头发的血液的含氧量上起重要作用，因此护理脱发要注意多吃含微量元素丰富的蔬菜食物。

看过以上北京京城皮肤医院对于预防脱发的信息介绍后，相信您已经发现了，那就是预防脱发需要在生活中的小事做起。如果有关于脱发的问题，或者预约治疗，可以拨打电话010-64888999与专家沟通。