天生黑怎么美白?俗话说一白遮百丑，这是很多爱美女士追求美白的原因，有些人五官都非常不错，可是偏偏太黑让自己缺乏自信，总感觉没那么漂亮，缺少点什么，于是都在寻找美白的妙招，北京京城皮肤医院专家认为随着美容技术的发达，人们除了自我长期的护肤之外，还可以借助激光美容让效果及时展现。

天生黑怎么美白?北京京城皮肤医院认为，比较黑的主要原因是黑色素占据的太多，从而影响到肤质，因此主要从这些方面入手，今天主要讲一些护理的常识，希望可以辅助想要美白的你：

其一种美白护理措施，少摄入富含酪氨酸的食物：因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

第二种美白护理措施，多摄入富含维生素C的食物：化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

第三种美白护理措施，注意摄入富含维生素E的食物：维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

温馨提示：不要为了太黑而忧虑重重，缺乏与人交流的自信，可以及时选择正规的医院进行相关性的美容治疗，切勿选择不正规的医院美白不成，还会影响面容得不偿失，选择正规的医院美容是非常关键的。

>>>>该如何美白，点击预约挂号专家<<<<

推荐阅读

1、烂嘴角怎么治

2、什么水果可以去斑

3、用矿泉水洗脸好吗