脂肪瘤多发生于较胖的女性身上，30～50岁多见，在脂肪组织的结构中都可以发生，以体表及乳房较多见，皮损为局部肿块，边界清楚，呈分叶状，推之活动度良好，活动时可引起皮肤凹陷，对外观形象有很大影响。那脂肪瘤怎么预防发病?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、在日常的生活中要每天保持好的心情，心情烦躁经常生气者，肝气就会郁结，导致气血和经脉不畅通，这就会使正常的脂肪组织和淤血聚集在一起，长时间就会形成结缔组织包裹脂肪，产生脂肪瘤。

2、避免熬夜，经常熬夜压力过大就会伤及脾胃，使脾失健运，导致阴阳失调，人体对脂肪分解能力就会变弱。

3、经常过度饮酒，饮食以肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄为主的人群，就要避免大量食用这些食物，这些食物很容易造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，导致脂肪瘤的发生。

4、脂肪瘤主要表现为单个，边界清晰，生长缓慢，好发于颈、肩、肘、臂处，如果长在颈部，就会导致呼吸困难，对患者造成很大的伤害，所以患有脂肪瘤后就要及时的治疗，做好护理工作，避免脂肪瘤的再次发生。

温馨提示：以上是怎样避免脂肪瘤的发生介绍，通过上述介绍，估计大家都对脂肪瘤有所了解了。很多疾病的都是由于我们日常的生活习惯造成的，因此生活中就要做好预防。一旦患病就要早发现、早诊断、早治疗，不要过分担心病情，积的配合治疗。