脂肪瘤是一种由成熟的脂肪组织增生所形成的良性肿瘤，根据症状程度的不同有些可对其进行手术治疗，有些则可不予以处理。为了防止多发性脂肪瘤的形成，我们应该在平时怎样做好防护呢?

专家建议，预防的关键可放在饮食方面，具体可以参照以下做法：

1.避免饮酒或者喝含有酒精的饮料，尽量减少食用辛辣食品，同时也要少吃刺激性的食物以防止其透发脂肪瘤的生长;

2.要遵循规律的饮食，合理分配三餐的食物量，坚决摒弃不合理的膳食习惯;

3.像蛋黃、肥肉、海鲜、无鳞鱼、动物内脏等这一类胆固醇含量较高的食物应避免多食;

4.平时可多吃一些富含纤维的水果蔬菜类，如苹果、香菇、芹菜等，还有可以摄入一些脂肪和胆固醇含量较低的荤食，比如瘦肉、带鳞的鱼类等，做菜时应尽量避免使用动物油，选择健康的植物油有利于健康;

5.生活中可适当多喝绿茶，也可在绿茶中加适量山楂、银杏等帮助清除体内过多的胆固醇。

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