由于近年来，各种乳房疾病的发病率在逐渐升高，而乳腺纤维瘤也是一样的。很多女性朋友可能经常会感到乳房不适，长出了小得瘤体，到医院检查，医生说是乳腺纤维瘤，那么得了乳腺纤维瘤患者应该在日常生活中怎么进行保养呢?

许多有乳房痛及其他良性症状的女性，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善，因此，建议患者要戒掉咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含有咖啡因的止痛药等。还应该将体重保持在适度的范围内。对于过度肥胖的女性来讲，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀的现象。

不仅如此，在饮食方面也应该注意，一些高盐的食物，如咸鸭蛋等易使乳房肿胀，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。如果摄入了含盐高的食物，可以吃些消肿利尿的冬瓜、萝卜、西瓜等来缓解症状。建议患者在饮食中多摄取富含维生素C、钙，镁及维生素B族的食物，或者适量补充一些补剂。尤其是维生素E，能增加血液循环，从而减轻乳房不适。不仅如此，减少乳房肿胀还可以用热敷的方法。有的患者一发现乳房胀痛，便胡乱吃消淡药或抗生素类药，这种做法是非常不正确的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消淡剂。如果你习惯吃肉类和甜点，那这种饮食习惯就是导致乳房不适的元凶。要缓解不适，必须采用低脂高纤维的饮食，比如食用谷类(全麦)，蔬菜及豆类食物。

总之，良好的护理对乳腺纤维瘤的控制和恢复是非常重要的，有时甚至可以起到药力所不能达到的效用。如果您想了解更多关于乳腺纤维瘤的知识，欢迎拨打我院专家电话：010—64888999，或者您也可以挂号，我院专家随时愿意为您服务，帮助您摆脱疾病困扰。

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