硬皮病就是皮肤变硬的疾病，这是一种以皮肤炎性、变性、增厚和纤维化进而硬化和萎缩为特征的结缔组织病，是一种全身性结缔组织病，以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，甚至会累及心、肺、肾、消化道等内脏器官，需远离疾病困扰，那预防硬皮病哪些方法?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果等，抵抗力低，就很容易患上硬皮病，因此要多加注意。多食含纤维的食物，增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例，控制膳食中脂肪的摄入量，要吃一些柔软、易消化食物。

2、及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，需根据气温变化，增添衣物，避免寒冷刺激。避免食用生、冷、硬及油腻食物。控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物。

3、如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适，因此要适度的运动，避免进行强度过大的锻炼。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，保持充足的睡眠时间，要适当午睡，使下午保持精力充沛。

温馨提示：如果皮肤上出现疑似硬皮病的症状，需尽早到正规的皮肤医院检查和祛除，以免耽误祛除，造成更为严重的后果，还要做好保暖措施，避免寒冷刺激，戒烟、避免受凉，注意全身保暖，注意饮食，保持营养均衡，谨遵医嘱。