随着现代生活方式的变化，人们的生活压力变大，皮肤病的发病率越来越高，其中就有红斑狼疮，自身性结缔组织病，可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮等亚型，每种类型对患者的危害都很大，需远离，那红斑狼疮有哪些预防措施?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、提高体质，可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。

2、预防红斑狼疮，要避免在阳光下暴晒，红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意，急性发作时应卧床休息，合并内脏损害时提示病情较重，要及时治疗。某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

3、饮食以清淡为主，注意补充蛋白和多种维生素，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等。不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状。

温馨提示：红斑狼疮危害很大，一旦发现患病，要及时到正规的皮肤专科医院就诊，切勿盲目治疗，同时要树立乐观情绪，正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。