红斑狼疮是一种典型的自身性结缔组织病，是一种疾病谱性疾病，可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮、系统性红斑狼疮、深在性红斑狼疮、新生儿红斑狼疮、药物性红斑狼疮等亚型，那如何做才能的预防红斑狼疮?下面请医生为大家介绍一下。

专家指出：

1、自检，早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

2、想要预防红斑狼疮的发生还要预防感冒，积防治各种感染。如果平时出现感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等疾病时，要加以注意。

3、饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等。

4、想要预防红斑狼疮，就要注意休息和锻炼，保持积乐观的生活态度，注意劳逸结合、动静结合，尽量避免出现忧郁悲伤、喜怒无常的情绪，保持规律的作息习惯。

温馨提示：避免日光曝晒或紫外线照射，防止劳累，注意保暖，急性发作时应卧床休息，合并内脏损害时提示病情较重，要及时治疗，如果发现患有红斑狼疮，需及早到正规的医院检查，积就诊，做到早发现早诊断早治疗。