系统性红斑狼疮是一种系统慢性及反复 、伴有自身抗体和炎症反应的疾病。该病具有一定的遗传倾向，它的发生还可能和环境因素、雌激素水平等有一定的关系，红斑狼疮的发生会给患者带来很多的危害，因此一定要好好护理，那么，红斑狼疮患者该怎么做呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、避免日晒。红斑狼疮患者要注意防止日光及其他紫外线光源的照射，因为紫外线光可刺激皮肤细胞产生更多炎症介质，诱发或加重红斑狼疮的发生。

2、合理饮食。红斑狼疮患者要少吃光敏性的食物，比如芹菜、柠檬、葡萄柚、无花果、香菜，荠菜，胡萝卜等，吃完这些食物在阳光下暴晒会加重皮损。

3、正确避孕。含雌激素的避孕药会使红斑狼疮的发生风险增加，而且怀孕时的孕酮也会增加狼疮风险，因此女性患者要正确的避孕，如使用子避孕环、避孕套。

4、不要吸烟。红斑狼疮患者注意不要吸烟，因为吸烟可能增加发生系统性红斑狼疮的风险，并且吸烟者的狼疮活动度更高，因此患者要注意戒烟治疗。

温馨提示：患者在日常生活中，要注意预防感冒，积防治各种感染。因为感冒及各种感染，如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发，红斑狼疮并加重病情。