红斑狼疮由于诱发的原因有很多，由于病情经常处于并发期阶段，因而，红斑狼疮患者的自我调养重要。患者饱受皮肤病症的困扰，可否进行户外体育锻炼呢?在平常的饮食方面又有哪些讲究呢?下面就请京城皮肤医院的专家为您详细的进行介绍。

红斑狼疮由于过度疲劳而造成的病情加重，这是因为，无论是超过患者承受的体内劳动，还是脑力劳动，都会引起自身调节能力从而下降，进而造成*系统紊乱。因此，患者应使充足的睡眠，在重症期间，特别是有内脏受损是要一定要卧床进行休息的，病情稳定后立刻回复正常工作。

红斑狼疮的自身调养至关重要是如何呵护外在皮肤的受损。除去红斑狼疮造成的瘙痒、红肿，让更多的病人望而却步的是路人差异的眼光，由于部分的皮肤出现异常现象，红斑狼疮病人经常要承担更大的精神压力，严重的影响了我们了日常生活和学习。

红斑狼疮的自身调养还要做到尽量避免不要去人群密集的场所，以免汗出当风，在寒冷季节及天气异常变化时要特别的注意适时添加衣服，流感阶段应保持肌肤清洁，一旦出现感染现象如发热，则需早发现，早治疗。

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