春暖花开，一派生机勃勃的景象，但是不知不觉中，也迎来了“群毛乱舞“的季节……不过较近满城飞舞的杨柳絮让一些过敏体质的市民叫苦不迭，春天是杨柳絮过敏高发季节，折磨易过敏人群，那么柳絮过敏怎么破?北京京城皮肤医院皮肤科专家刘梅主任为您支招，实用技能get√，马上分享给爱过敏的TA吧!

远离过敏原 武装自己再出门

杨絮、柳絮属于植物类花，本身就可以引起过敏，它们在飘飞过程中还附带传播花粉，过敏体质者接触或是吸入后，特别容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促、眼痒、皮疹等呼吸道、眼结膜或皮肤过敏性病症。刘梅主任提醒，应对过敏性疾病较好的办法就是远离过敏原，一般上午9点至下午6点是花粉、飞絮传播的高峰，并且晴天飞絮指数较高，过敏体质者这个时候应该减少外出。外出时做好全方位防护，可以戴好帽子、口罩，眼镜、穿 长袖衣裤，也可以擦些适用于过敏体质的隔离霜。在饮食方面也要注意减少辛辣、刺激性食物的摄入。

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准确查找过敏原 正确判断过敏很重要

这个季节，一方面气候变化明显，日照、温度和湿度都剧烈变动，人体适应不了环境，突然接触到过敏物质，容易有过敏反应。因为过敏是人体免疫异常的表现，免疫力弱时，一碰到外来物质，反应过大，导致机体敏感出现反应。另一方面，春天致敏物质较其他季节更多。过敏体质会随着外界环境中存在的过敏原变化而发生变化，也就是说，以前你对尘螨过敏，现在也许会对某种花粉过敏。变化的原因和身体的敏感状况有关。工作累、压力大、睡眠不好、饮食不节制、不锻炼，导致免疫力下降。再加上空气质量下降，空气中灰尘增多，都有影响。

刘主任指出，判断是刺激反应还是过敏，主要看它是否会持续反应。比如，你在柳树下打喷嚏，回到室内、换衣服之后，皮肤瘙痒和上呼吸道的反应逐渐停止，那就是刺激反应;如果是过敏反应，症状更严重而持久，可能两三天后还有各种反应。如果发生过敏，**时间查出过敏原，显得尤为重要。预约检测480余种过敏原，较大限度减少过敏风险>>>

清理误区要避免 小心过敏加剧

皮肤痒用手挠要避免。春季皮肤病高发，再遇到柳絮飞扬碰到皮肤，就容易刺激皮肤瘙痒。抓挠皮肤时，坚硬的指甲会伤害着皮肤表面，使皮肤发生感染，出现炎症，加重原有病情，造成恶性循环。正确处理办法是，在医生指导下有针对性地涂上止痒药品。此外，有几个止痒小窍门也是比较有效的：拍打，避免用手指甲挠，而用垂直的力量击打皮肤。第二，冷敷，冷敷可降低皮肤对刺激的“记忆”。

及时就医对症治疗。柳絮、杨絮等绒絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为：咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧。刘梅主任说到，在春季，原有哮喘病史的病人外出要戴口罩，有哮喘症状要及早治疗。无哮喘病史但有气道高反应性的人如果出现咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧等症状，要及时到医院就医，待医生确诊之后对症治疗。

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