牛皮癣又称银屑病，一种慢性皮肤疾病，中医伤称为白疕，是常见的慢性，复发性，炎症性的皮肤病，此病好发于头皮、四肢伸侧及背部，临床表现以红斑，鳞屑为主，对患者危害很大并具有遗传性，给患者造成很大的伤害，那么避免牛皮癣发病的措施都有哪些?

1、受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，天气寒冷、环境潮湿可诱发病情发生或加重，因此在外要注意防护措施避免寒风刺激皮肤，室内保持通风干燥，以免诱发牛皮癣。

2、局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积治疗，如果扁桃体反复发炎，就很容易诱发牛皮癣。

3、牛皮癣患者皮肤不要过度裸露和在阳光下暴晒，同时注意休息，以避免身体过度疲劳。还应当注意合理饮食，养成良好的饮食习惯，少食刺激性的食物以及会导致过敏现象出现的食物，多食用新鲜的果蔬以清淡为主，同时要多加补充营养和微量元素。

4、调整良好的心态。避免抑郁、烦躁等大幅度的负面情绪，因为不良的精神因素很容易会导致牛皮癣症状发生，因此患者需要注意情绪的调节，保持积乐观情绪。

温馨提示：从诱发原因进行预防，保持稳定的情绪，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质，如果不幸患上牛皮癣，请及早到正规的皮肤专科医院就诊，切不可自行盲目尝试偏方，谨遵医嘱。