玫瑰糠疹是生活中常见的一种皮肤病，它的出现会导致患者的皮肤上出现玫瑰样的皮损，严重影响患者的外在形象，通常消退不会留下痕迹，延误治疗后容易遗留难看的色素沉着，这对患者的影响很大，需远离，那怎样避免患上玫瑰糠疹?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、预防玫瑰糠疹，要注意饮食。我们在日常饮食中要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，同时禁烟、禁酒。定时摄取营养的膳食。

2、局部感染灶是诱发玫瑰糠疹的一个重要原因，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，需要积治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎玫瑰糠疹发作有密切关系，因此要避免发炎。

3、玫瑰糠疹的预防工作，大家还需要对自身做好精神上的调理，日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，以免对体统造成影响引发玫瑰糠疹。

4、受风寒侵袭而诱发玫瑰糠疹的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，同时，玫瑰糠疹冬重秋轻的季节性也从侧面反映了这个问题，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

温馨提示：如果想全面的抵抗玫瑰糠疹，就要多多了解关于玫瑰糠疹的知识，做到日常生活中能够的预防，疾病侵害时，能够做到及时发现，及时治疗，营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不吃辛辣刺激性的食物。