玫瑰糠疹是比较常见的一种皮肤疾病，早期皮损为直径1～3cm大小的玫瑰色淡红斑，有细薄的鳞屑，伴有不同程度的瘙痒，不能及时的治疗，还可能引起一些并发症，威胁患者的身体健康，那玫瑰糠疹预防措施有哪些?下文是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、避免受潮着凉：居住环境潮湿、天气寒冷，会诱发玫瑰糠疹或加重病情，从有季节性发作，冬重秋轻的特点也证明这一点，应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

2、生活习惯方面:加强对身体的锻炼，努力提高自身的抗病能力，积预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生，穿着柔软、宽松和透气的衣服，尽量不要熬夜。

3、心理方面：工作压力大、休息不好导致人们精神紧张，长期如此，就会诱发玫瑰糠疹，因此患者应尽量控制情绪，保持平静心情，情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，使充足的睡眠时间。

4、远离过敏因素：过敏是玫瑰糠疹常见的发病因素，每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触某种物质，出现红斑，下次避免接触。

5、饮食方面：多食用含维生素和蛋白质丰富的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，定时摄取营养的膳食。

温馨提示：在生活中遇到了玫瑰糠疹，一定要及时进行治疗，注意预防，防止疾病发生，同时避免食用辛辣刺激的食物，急性发作期，应避免各种刺激和潮湿，禁忌热水洗烫和肥皂的搓洗。