毛发红糠疹是一种生活中比较常见的慢性皮肤病，其症状表现为毛囊性坚硬的尖形小丘疹，中央有黑色角栓，常密集成片，表面伴糠状鳞屑。给患者带来很大的伤害，那么防止毛发红糠疹病发的方法有哪些?

1、 在日常生活中要养成良好的作息习惯，适当的进行体育锻炼，增强机体的抗病能力，同时注意尽量避免熬夜，因为身体过度劳累有可能导致疾病的发生。

2、 日常生活中保持良好的心态，开朗乐观，尽量避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑等不良情绪，因为负面情绪也是导致发病的原因之一。

3、 注意饮食健康，合理的膳食对疾病的预防也是非常有帮助的，日常多吃一些富含蛋白质的食物，尽量少吃或者不吃那些辛辣刺激性较强的食物。

4、 在日常生活中要保持皮肤清洁卫生，在洗澡的时候不要用太热的水和碱性较强的洗浴用品，更不要用力的搓澡，防止刺激皮肤出现感染的现象。