白色糠疹表现为皮肤淡白色斑，有的表面会覆有有细碎鳞屑，属于一种轻微皮肤炎，多发于学龄前儿童及青少年，尤其是皮肤干燥或是肤色较深的小朋友，在临床上有过敏体质者发生率较高，但不仅限于过敏体质者才会发生，至于引起原因，一般可能还是与皮肤干燥、日晒等外在因素有关。那么日常生活怎么预防呢?

　　1、少儿一般都有偏食的情况，所以要纠正偏食，确保全营养素，制定科学合理的膳食食谱。多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

　　2、多锻炼，可以提高自身*力，但是在进行户外活动时，如晨练、运动要选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

　　3、要保持肌肤的清洁卫生，勤换衣服勤洗澡。在洗澡时，不可使用碱性过强的沐浴液，也不可用力搓擦，以免刺激肌肤，加重皮损。

　　4、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。 少食羊肉、肥肉、海产品。少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。

　　5、保持积乐观的情绪是成人防病治病较重要的因素。

　　对于白色糠疹的预防京城皮肤医院的提醒您一定要注意保持皮肤清洁、搞好个人卫生，合理膳食、多参加各种有意义的活动，对于预防各种疾病和并发症的产生都有重要的作用。白色糠疹预防其实很简单，只要从生活中的每件小事做起，相信大家都可以做到的。

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