扁平苔藓多发于中年人，是一种可累及皮肤、黏膜、甲和毛发的炎症性皮肤病，部分患者可发生甲扁平苔藓，表现为甲板增厚、粗糙、凹凸不平，也可出现萎缩，有瘙痒感，可于搔抓部位形成线状分布的新发皮疹，对患者影响大，那患上扁平苔癣者怎么护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、对没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼。定期检查口腔粘膜。要定期检查口腔粘膜，不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。及时做到早预防、早发现、早治疗。

2、对于病情严重的患者要注意早期进行治疗，远离疾病的困扰。避免不良刺激因素，比如白酒、辣椒、醋、烫食等。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，导致口腔肿瘤。

3、注意全身的营养状况。应增强体质，减少全身疾病的发生。值得推荐的饮食有新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。避免情绪焦躁。患者要注意身心放松的护理，减少疾病的诱发因素，使自己远离疾病的困扰。

温馨提示：患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，尽量减少外界对疾病的刺激，口腔的清洁很重要，要注意及时清洗牙齿，牙刷选择软毛，减少对口腔内的刺激，疑似扁平苔藓症状的疾病比较多，因此需先做一个系统的检查，判断是否真的是扁平苔藓，避免出现误诊误治的情况。