扁平苔藓会累及皮肤、黏膜、甲和毛发的炎症性皮肤病，好发于口腔黏膜，也可发生在皮肤、生殖器、指甲或趾甲，表现为紫红色多角形扁平丘疹和斑块，自觉瘙痒，对患者的影响很大，那得了扁平苔癣怎样做才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、避免不良刺激因素：对糜烂型合并白色念球菌感染者要积进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合，这样患者才会更快的恢复。尽可能避免不良刺激因素，比如白酒、辣椒、醋、烫食等。多吃新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。

2、定期检查口腔粘膜：口腔扁平苔藓患者要去除掉这些物质，可以选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物，要定期检查口腔粘膜。要定期检查口腔粘膜，不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。

3、注意饮食：身心放松的护理，面对生活要乐观向上，劳逸结合，可以进行体育锻炼，并定期观察疾病。注意饮食，食物上要加强营养的补充，还有口腔卫生也是要注意的，进行口腔清洁。

温馨提示：一旦发现患有扁平苔藓，请及时到正规的皮肤专科医院治疗，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，尽量减少外界对疾病的刺激，保持充足的睡眠时间，多喝水。