生活中尽管扁平苔藓不太常见，这是一种好发于口腔黏膜部位，称为口腔扁平苔藓，一种不明原因引起的累及皮肤、毛囊、甲、黏膜的慢性炎症性疾病，特征性皮疹表现为紫红色多角形扁平丘疹和斑块，对患者的影响很大，那怎样做才能预防扁平苔癣?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、合理饮食。保持营养均衡摄入，尽可能避免不良刺激因素，白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止，宜多吃蔬菜、水果和豆制品，禁忌烫食，避免对口腔黏膜的刺激，口腔扁平苔藓不要吃火锅。

2、当发现自身患有扁平苔藓疾病时，要及时到正规的医院接受检查，然后做相应的处理，扁平苔藓若不及时治疗，很有可能会引起贫血、舌癌、口腔癌、生殖器癌的产生，这些疾病对患者的危害非常大。

3、注意调养，保持积乐观的态度。疾病的发生常与忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅有关，想要远离疾病的困扰，就要保持舒畅的心情，乐观的生活态度，良好的情绪有利于疾病的恢复和身体健康。

4、生活中要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不仅对人们的身体有很大的好处，同时对预防扁平苔藓也有帮助，要加强口腔卫生，进行口腔洁治。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。

温馨提示：如果想全面的抵抗扁平苔藓，就要了解疾病，疾病侵害时，能够做到及时发现，及时治疗，建立良好的口腔卫生习惯，记得饭后应该做到漱口，早晚刷牙，生活力求规律，早睡早起，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物。