扁平苔藓，是生活中常见的一种疾病，好发于口腔黏膜部位，称为口腔扁平苔藓，它的发生会给患者带来很多的危害，如果不积的进行扁平苔癣的护理，皮肤糜烂的范围会不断扩大，对患者的伤害是很大的，那扁平苔藓的护理措施有什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、养成良好的饮食习惯：日常饮食对于扁平苔藓治疗很重要，有的女孩子很喜欢吃比较甜的食物，这样不是很好，尽量少吃含糖的食物，因为吃糖较多会有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，这样细菌就会利用糖产生酸，慢慢的会侵蚀牙齿，从而引起龋齿。所以饮食对于我们生活很重要，并且扁平苔藓饮食中应禁忌：酸、辣、烫、硬、腌制品、麻、涩等食品以及烟酒。

2、避免情绪焦躁：患者要注意身心放松的护理，减少疾病的诱发因素，使自己远离疾病的困扰，尽早生活，对于病情严重的患者要注意早期进行治疗，远离疾病的困扰。

3、避免刺激性物质：口腔内要注意避免刺激性物质，避免用硬毛刷、注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，远离疾病的困扰。糜烂型合并白色念球菌感染者要积治疗。

4、建立良好的口腔卫生习惯：不但饮食要注意，还要保持口腔卫生清洁，要有正确的刷牙方法，还要记得饭后应该做到漱口，并且要早晚刷牙，按时间定期更换牙刷，以免用的太久引发细菌增多，饮食后可以使用牙线清除牙缝中的食物残渣，避免食物残留，细菌增多。这是常见的扁平苔藓的注意事项。

温馨提示：扁平苔藓患者宜多食新鲜蔬菜，水果，忌烫食，应尽量较少对口腔粘膜的刺激，一旦发现患有该病，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，避免盲目就医，造成更为严重的危害。