扁平苔藓，生活中常见的一种疾病，是一种可累及皮肤、黏膜、甲和毛发的炎症性皮肤病，是一种比较常见的表浅性、非感染性、慢性炎症性疾病，好发于口腔黏膜，也可发生在皮肤、生殖器、指甲或趾甲，特征性皮疹表现为紫红色多角形扁平丘疹和斑块，伴有瘙痒感，对患者的影响很大，那扁平苔藓怎么办才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、口腔的扁平苔藓发生时，疾病的本身是有一些刺激性物质，所以要去除掉这些物质，可以选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物，这样才能的进行扁平苔藓的护理。

2、扁平苔藓患者要注意身心放松的护理，减少疾病的诱发因素，使自己远离疾病的困扰，尽早生活，对于病情严重的患者要注意早期进行治疗，远离疾病的困扰。

3、扁平苔藓患者要注意饮食，食物上要加强营养的补充，还有口腔卫生也是要注意的，进行口腔清洁。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合，这样患者才会更快的恢复。这是扁平苔藓的护理的重要方面。

4、对没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，避免口腔内出现物理性的损伤。可以自己进行身心放松的护理，面对生活要乐观向上，劳逸结合，可以进行体育锻炼，并定期观察疾病。

温馨提示：一旦发现患有扁平苔藓，请及时到正规的皮肤专科医院治疗，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，切记不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，尽量减少外界对疾病的刺激。