扁平苔藓是一种不明原因引起的累及皮肤、毛囊、甲、黏膜的慢性炎症性疾病，多发于中年人，特征性皮疹表现为紫红色多角形扁平丘疹和斑块，好发于手腕、前臂、下肢远端和骶骨前区，患者自觉瘙痒。那么，扁平苔藓应该如何护理较好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、避免刺激性物质。扁平苔藓患者要注意避免接触刺激性物质，尤其是口腔扁平苔藓患者，避免用硬毛刷、注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，如果口腔内出现损伤，要及时治疗。

2、积治疗。扁平苔藓患者一旦发现自身患有该病，要及时的治疗，对糜烂经久不愈者，必要时可采取局部治疗的方法，注意多种综合治疗的方法，使自己得到合理的治疗。

3、合理饮食。扁平苔藓患者还要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃烫食，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量减少对口腔粘膜的刺激，这样有利于疾病的治疗。

4、身心放松。对没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，避免情绪焦躁，减少疾病的诱发因素，使自己远离疾病的困扰。

温馨提示：患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，切记不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，尽量减少外界对疾病的刺激。