扁平苔癣是生活中常见的一种疾病，该病较为顽固，很难治疗，而且它具有反复发作的特点，一旦患病会给患者带来很多的危害，如果不能及时的治疗，还会严重影响患者的日常生活，因此我们在生活中一定要做好预防工作，远离疾病的发生，那么，扁平苔藓需要如何预防呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用。

2、注意调养，保持积乐观的态度。疾病的发生常与忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅有关，想要远离疾病的困扰，就要保持舒畅的心情，乐观的生活态度，良好的情绪有利于疾病的恢复和身体健康。

3、要养成良好的生活习惯，有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激会引起粘膜上皮增生，也容易引发肿瘤。还有些人喜欢对镜自照，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

4、注意全身的营养状况，增强体质，减少全身疾病的发生。在日常生活中多吃一些新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积治疗原发性全身疾病。

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