怎样才能预防扁平苔藓病发?扁平苔癣是一种病变表浅、发展缓慢的皮肤粘膜病。好发于中年人，而且在出现了相关的症状之后，带来了较多的侵害，应当多多提防此病的出现，下面北京皮肤病医院专家介绍一下怎样才能预防扁平苔藓病发。

1、合理休息和适量运动，劳逸结合可以提高身体的体质，减少疾病复发的机会。活动期的患者要注意规律生活，不要熬夜或过度劳累。

2、预防感染可以预防扁平苔藓患者的病情加重。患者要注意积预防感冒、肺结核等感染，避免加重病情，给自己带来更多的困扰。

3、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁能刺激血管壁而加重血管炎症。酒性温烈，会加重病人的内热症状，加重病情。所以如何预防扁平苔藓发生，患者要注意避免喝酒、吸烟。

4、饮食上，患者应避免刺激性饮食，如生葱、生蒜、河海产品、冰西瓜、冷饮等，注意补充 蛋白和各种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。

5、要注意留意病情，由于扁平苔藓容易带来贫血、舌癌、口腔癌等疾病，危及到患者的生命，生活中或者要提高警惕，避免这种疾病带来无法挽回的危害。

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