预防扁平苔藓有哪些措施?皮肤扁平苔藓的发病率越来越高，好发于我们的面部、舌部、唇部等部位，严重的危害到了患者的健康，所以大家一定要引起高度的重视，的进行积做好预防工作，下面北京皮肤病医院专家介绍一下扁平苔藓预防措施有哪些。

1、要定期检查您的口腔粘膜

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。如果您自己检查或请医师检查中发现哪一个形容词不能用来描述您的粘膜，那就有可能已经出现了毛病。

2、要尽可能避免不良刺激因素

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

3、要养成良好的生活习惯

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激 初会引起粘膜上皮增生，还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”(其实是正常的舌乳头或舌扁桃体)，从此忧心忡忡，天天拉出口腔来看个究竟，结果拉伤了口腔的肌肉，造成了“舌灼痛”。还有因“不洁行为”，患上了梅毒、尖锐湿疣等性病，使口腔粘膜上出现了溃疡、梅毒斑、赘生物等症状。其实，这些病痛完全可以通过改变生活习惯加以避免的。

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