痛风与其他疾病不同的是，他会专门选择在大伙睡得很香的时候，突然袭击，感觉我们的脚趾，韧带等像被人玩命地撕拉，非常疼痛。痛风困扰陈大爷整整有十年之久，为了治疗痛风他什么方法都尝试过，都不见得有很大的效果，但是较果的就是我每天都坚持的一些保健方法。

首先在冬天的时候我们要少吃多动，避免过度肥胖，如果在冬天吃一些高热量，高蛋白质或者高脂肪的食物，都会引起痛风。俗话说病从口入，说的就是这个道理。如果对于尿酸本来就很高的人来说，饮食上不节制有可能在当天晚上就会出现痛风。所以，我们一定要合理规划饮食，有意识地降低血液中的尿酸。我们要少吃点红肉，酵母粉，动物内脏，多喝水，不抽烟喝酒并且进行适度的体育运动，并且要注意避免过度的劳累。

在这里只是做个简单的介绍，患者如果想要更细致入微地了解预防保健知识，可以登录京城皮肤医院的网站或者拨打医院的热线电话010-64888999  

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