痛风的预防方法有哪些?痛风是一种代谢性疾病，在我们的日常生活中发病率很高，发作时给我们带来难以忍受的痛苦，给我们的生活和工作带来了很多的不便。那么，我应该如何预防痛风呢?

北京京城皮肤医院提示：

(1)养成良好的饮食习惯 ,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水 ,保持每天有充足的尿量。

(2)减少外源性嘌呤来源，高嘌呤的饮食有动物内脏、鱼虾类海味、肉类、豌豆等;

(3)每日根据工作与活动量安排一日三餐 ,定量进食 ,不要吃得过饱 ,也不要随意增加进餐次数 ,以免热卡及营养过剩导致肥胖。

(4)生活要有规律 ,按时作息 ,一日三餐定时定量 ,减少不良的生活习惯 ,尤其是熬夜 ,情绪要平和 ,心情要乐观。

(5)避免增加尿酸盐形成结晶的诱因，如着凉、过劳、紧张，穿鞋要舒适，勿使关节受伤，应戒酒，服用碱性物质，保持尿液碱性，防止结石形成;

(6)对于已确认的高尿酸血症而又减少痛苦风症状者，可根据发生类型，酌情使用尿酸合成抑制或/和增加尿酸排泄。

以上是专家对于“痛风的预防方法”问题的简单介绍，更多的疑问，请预约：010-64888999，北京京城皮肤医院将以高度的责任心和丰富的临床经验为您预约疑问。

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