脚痛风，可分为两大类，原发性痛风和继发性痛风，是因为身体里有嘌呤分解代谢后形成尿酸异常升高，出现高尿酸血症，多数病人难以忍受，有的患者无奈之下只有“抱足痛哭”，危害很大，需引起重视，那脚痛风发病怎么办?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、运动方面：注意减肥，控制体重，适当增加体力活动，坚持合理运动方法：痛风患者不宜剧烈活动，但可以选择一些简单运动，一般不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。痛风发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼，直到恢复后再考虑重新开始锻炼。

2、饮食方面：多饮水，多喝苏打水、碱性水，每日饮水量不少于1500毫升到3000毫升，少吃牛肉、羊肉、动物内脏、高嘌呤含量的海鲜，以及老火汤、火锅。避免摄入高果糖含量的甜食饮料。多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。

3、体重方面：通过瑜伽、健身、慢跑等有氧运动，或推拿、按摩等方法疏通经络，控制体重;严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。戒烟限酒。

温馨提示：脚痛风患者豆浆不要喝，大豆中含有的草酸、植酸和嘌呤都保留在豆浆中。虽然豆浆水分较大，稀释了黄豆中的嘌呤，但它的量也比较大，会造成血尿酸水平的暂时性升高。