核黄素缺乏症如何饮食调养?核黄素缺乏症是一种比较常见的皮肤病，它所引起的症状是很严重的，不仅对皮肤造成很大的损害，还多患者的精神上造成很大创伤。所以我们为了能够早日摆脱病症的折磨，我们可以通过饮食调理可以使其症状得到改善，那么，核黄素缺乏症如何饮食调养?下面我们一起看看有关的详细介绍。

核黄素缺乏症如何饮食调养

核黄素缺乏症也就是维生素B2缺乏，而日常生活中维生素B2的来源主要是动物性食品，常见的有动物内脏，心，肝，肾，乳类，蛋黄等。而且在植物性食物中绿叶菜含维生素B2较多，豆类含维生素B2也较丰富，谷类食物中含量则较低。核黄素缺乏症的饮食调理注意平衡膳食，多吃富含维生素B2的食物，积纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，吃谷类要粗细搭配，不可只吃精白米面，尽量改进烹调方法，以减少维生素B2的流失。如果是强体力劳动者，孕妇、乳母及发育期儿童则应注意适当增加补充维生素B2。

核黄素缺乏症的症状主要是引起口角炎，表现为口角粘膜苍白和浸软，以及唇唇干裂，继而还可出现浅表的线状裂纹，愈合时就容易留下疤痕。如果患处受到白色念珠菌感染时，则会产生灰白色高度增生性损害，即引起念珠菌性口角炎。患者的舌面可呈品红色。皮肤损害常见于鼻唇皱襞、鼻两翼、耳部、眼睑、阴囊及大阴唇等部位。表现为皮肤、粘膜发红、呈鳞状、油脂过多。此外，皮脂堆积在毛囊内，容易引起皮脂障碍症或鲨鱼皮。

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