核黄素缺乏症吃哪些食物好?核黄素缺乏症是一种比较常见的皮肤病，其病因是机体缺乏核黄素，它所引起的症状是很严重的，因此患病后应注意积治疗，一般通过饮食调理可以使其症状得到改善，那么核黄素缺乏症吃哪些食物好呢?下面将为大家做出详细的介绍。

核黄素缺乏症吃哪些食物好：

核黄素缺乏症也就是维生素B2缺乏，我们日常生活中维生素B2的主要来源是动物性食品，因此患病后多吃动物内脏，心，肝，肾，乳类，蛋黄等食物，对病情的恢复是很好的。而在植物性食物中绿叶菜中也含有较多的维生素B2，豆类含维生素B2也比较丰富，谷类食物中则含量较低。核黄素缺乏症的饮食护理应注意日常生活中要做到膳食平衡，多吃富含维生素B2的食物，儿童应注意纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，吃谷类要注意粗细搭配，不能只吃精白米面，尽量改进烹调方法，这样才可以减少维生素B2的流失。对于强体力劳动者，孕妇、乳母及发育期儿童，则应注意适当补充维生素B2。

核黄素缺乏症的症状：

核黄素缺乏症可引起口角炎，其症状主要是口角粘膜苍白和浸软，以及口唇干裂，继而还可能会出现浅表的线状裂纹，愈合时则往往留下疤痕。如果患处感染白色念珠菌，则容易产生灰白色高度增生性损害，也就是引起念珠菌性口角炎。患者的舌面可呈品红色。皮肤损害多发生在鼻唇皱襞、鼻两翼、耳部、眼睑、阴囊及大阴唇等部位。其症状是皮肤、粘膜发红，呈鳞状，油脂过多。此外，皮脂堆积在毛囊内，可引起皮脂障碍症或鲨鱼皮。

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