宝宝膳食补锌除了油淋莴笋外还有一个比较好的汤比较好，那就是萝卜番茄汤。下面让我们来介绍一下这个汤的主要做法，介绍如下：

主要的原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精

萝卜番茄汤的主要制作步骤如下：

1、先将胡萝卜、西红柿去皮后再切成厚片。热锅下油，倒入胡萝卜翻炒几次，再将清汤倒入锅中，用中火将汤烧开。

2、待胡萝卜差不多熟时，再将放入西红柿锅中，加上各味调料。

3、把鸡蛋打散倒入锅中，再撒上葱花即可食用。

推荐的理由是因为此汤中的含锌量约35.55毫克。而且西红柿又有的功效，此汤中所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益很好食品，也对儿童疳积、缺锌性侏儒有一定 。

北京京城皮肤医院提醒要注意膳食中锌的补充，避免锌缺乏症的发生。

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