说起跖疣，相信大家都不陌生，容易与鸡眼相混淆，医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”，好发于足跟、跖骨头或跖间受压处，多因气血失和，腠理不密，复感外邪，凝聚肌肤，或因怒动肝火，肝旺血燥，筋脉不荣，以致气血凝滞，加之足底部受压及摩擦，而发生皮疹，危害较大，那怎样做能避免患跖疣?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、想要预防跖疣的发生，就要穿软底宽松鞋，避免挤压、防止外伤，特别是鞋子里进沙子要及时清理，同时要注意个人卫生，勤洗脚，常洗常晒鞋和袜子。

2、想要预防跖疣的出现，还要求我们加强体育锻炼，增强自身力和抗病能力，发现跖疣及时治疗以防自身传播。

3、预防跖疣，要注意隔离，尽量不要直接碰触跖疣患者患部。如毛巾、香皂、搓澡巾、浴巾等洗漱物品要分开使用。

4、预防跖疣，多食用些含有维生素类的水果蔬菜来提升自身力。如果条件允许可以多补充一些抗氧化剂来提升力。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃发物，要尽量少饮酒。

温馨提示：一旦发现患有跖疣，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，切勿拖沓，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，营养均衡，饮食清淡，积参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，劳逸结合。