水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也是一种常见的疾病，其实对于水痘来说，预防是重要的，成人比幼儿症状严重，往往给患者及其家人带来很大的危害，那怎么做才能避免患水痘?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、合理作息：熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力过大等都会导致内分泌紊乱，内分泌一旦紊乱，不光是病毒侵入的好时机，系统也会出现各种问题，很容易发生水痘。

2、高发季节做好隔离措施：水痘具有很强的传染习惯，而患者是水痘的传染源，所以如果所在地出现有水痘病例，就不要去一些人群密集的场所，以免被传染水痘，同时家中如果有人患有水痘，需远离，避免接触。

3、不要接触病人：想要预防水痘的发生，就不要接触水痘患者，因为水痘具有很强的传染性，而患者就是水痘的传染源，经常和患者亲密接触很容易被传染，因此要引起我们的注意。

4、增强抵抗力：日常生活中要多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，增强机体的抵抗力，提高抗病能力。

5、健康饮食：想要预防水痘的发生，还要注意多吃富含维生素C的食物，少吃火锅、狗肉等上火的食物，更不能吃得过饱。

温馨提示：如果不小心患有水痘的话，要到专业、正规的皮肤医院进行治疗，切不可自行盲目就医，吃一些清淡的，容易消化的食物，例如粥、西瓜等，注意多喝水。同时，也可以适当补充一些维生素C，如果不小心直接接触过病人、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应先隔离观察两到三周。