皮炎是生活中常见的一种疾病，它可以分为很多种类型，异位性皮炎就是其中之一，它的发生会给患者带来很多的影响，因此，在生活中我们要积的做好预防工作，避免疾病侵入，那怎样才能避免异位性皮炎出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、日常生活要规律，养成良好的生活习惯。使充足的眨眼，不要熬夜，早睡早起，争取养成良好的生活习惯。预防异位性皮炎要尽量避免让患者皮肤直接接触粗纤维的衣物，如毛衣、尼龙，宜穿著宽松的棉织物。

2、避免压力过大，保持乐观开朗的心情，另外还要注意劳逸结合，平日应注意锻炼增强自身的抵抗力。注意饮食均衡合理，避免食入易致敏的食物。日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者吃生冷油腻及辛辣刺激性强的食物。

3、避免用过热的水沐浴、沐浴时间不宜过久。清洁沐浴用品以及所有保养乳液、乳霜，都不能含有香味和酒精。洗完澡时，要在身体处于微湿时立刻擦上的身体乳，若因粘腻不适，可试着减少使用的量或是使用无香精的保湿乳液。

温馨提示：一旦发现患有异位性皮炎，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，同时积参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时不要抓挠，以免发生感染。