皮炎在生活中很多见，分为多种类型，其中之一为异位性皮炎，这是一种过敏导致的皮肤疾病，多发于过敏性体质的婴幼儿及青少年，会反复发作，伴有剧烈的瘙痒感，常因瘙痒难耐而抓得身上伤痕累累，那如何预防异位性皮炎比较好?下文是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、调整饮食习惯：保持营养均衡，不偏食不挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者吃生冷油腻及辛辣刺激性强的食物。

2、穿着以棉质为主：贴身衣物尽量穿棉质的柔软的衣物，尽量不让皮肤直接接触羊毛、尼龙、牛仔布等人造或粗糙纤维。

3、正确洗澡：洗澡水温不宜过高，水温约33～40℃，沐浴时间不宜过久，洗完澡时，要在身体处于微湿时立刻擦上的身体乳，尽量选择不含有香味和酒精的。

4、生活规律：养成良好的作息、生活习惯，不要熬夜，早睡早起，劳逸结合。

5、注意室内环境：家中不要用地毯，家具尽量使用皮质、木制质地的，起居室内湿度不要太高。

6、调整精神：避免压力过大，保持乐观开朗的心情，即便患上，也不要心急，是可以 ，要树立战胜疾病的信心。

温馨提示：一旦发现患有异位性皮炎，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，平日应注意锻炼增强自身的抵抗力，有过敏性疾病家族史的婴儿，如果是用母乳哺育，则其患上皮炎的几率会下降。