日光性皮炎俗称晒斑，一般多在夏季发生。多是由于患者没有预防紫外线防护所致。主要会在患处皮肤上出现很多红色斑点或斑块，或痒或痛，或扎或灼热，比较像烫伤，对患者正常生活以及形象有很大的影响，那么预防日光性皮炎的方法都有哪些呢?

1、适当对皮肤进行按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

2、加强皮肤所需营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。

3、夏季6至8月份的10至14点是日光中紫外线照射强烈的时间，容易晒伤皮肤，此时应尽量避免外出。

4、外出时宜穿红色服装，可防止紫外线对皮肤的伤害。

5、为有效防止晒伤，需在外出时在皮肤表层涂上“防晒霜”。

温馨提示：日光性皮炎在夏季常见，要引起重视，要经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力;外出时注意防护措施，尽量不要裸漏皮肤。