日光性皮炎是由于光线照射引起的，发生在暴露部位，是一种过敏反应性皮肤病，其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应，有脱屑或轻度色素沉着，严重者可有全身不适，发热、恶心、心悸等全身症状，那预防日光性皮炎有哪些好的方法?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、预防日光性皮炎要注意饮食，对于饮食，需要提醒的是，很多蔬菜和水果里面都有“光感因子”，过多的食用这些食物，就会导致我们的皮肤对阳光特别的敏感，容易会导致患上日光性皮炎。含有光感因子的食物包括苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子等。

2、预防接触性皮炎要积参加户外运动，适度的运动和照射阳光，可提供皮肤对阳光的适应度及抵抗力。

3、预防接触性皮炎，皮肤受到阳光长时间的曝晒后，就会出现很明显的红肿、起皮、水疱及刺痛感。经常需要外出的人，在出门前的15分钟，在暴露在外的皮肤上涂抹防晒霜，或者是打遮阳伞，将阳光和我们的皮肤隔离开，避免阳光的直接照射，就能很好的预防日光性皮炎。

温馨提示：日光性皮炎是一种常见的皮肤疾病，治疗起来并不复杂，患者只要早发现，早确诊，早治疗和选择正规专业的皮肤病医院进行治疗，很快就能恢复，同时，经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。