预防日光性皮炎的注意事项是什么呢?日光性皮炎是一种在我们身边比较常见的皮肤病，经常会给人们带来很大的烦恼。本病发生之后要及时诊断治疗，而且也要在生活中做好护理。很多人对日光性皮炎不是十分了解，不知道预防日光性皮炎的注意事项是什么，为了加强对日光性皮炎的了解，下面我们就来介绍一下日光性皮炎的相关知识。

北京京城皮肤医院告诉我们，日光性皮炎的出现大多与日光的照射有关，本病也可给人们带来很大的烦恼。人们在生活中要注意预防日光性皮炎，尽量避免其发病因素。

人们在生活中应积参加户外锻炼，这样可使得皮肤产生黑色素，就可增强皮肤的抵抗力。还有就是对日光敏感性较强的人，人们还应尽量避免日光曝晒。生活中在外出的时候要做好防护措施，如要打伞、戴草帽、手套等。

通常夏季的6到8月份的10—14点是日光中紫外线照射较为强烈的时间，这个时候的中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，因此人们在这个时候要尽量避免外出。

生活中人们还应注意加强皮肤的营养，平时应多吃一些新鲜的果蔬，而且还可适量吃点脂肪，尽量使皮肤的足够弹性，而且还可增强皮肤的抗皱活力。此外，维生素C以及B12可阻止和减弱对紫外光的敏感，同时还可增加黑色素的消退，这样就可恢复皮肤的弹性，因此人们可多吃一些富含多种维生素的食品。

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