说起皮炎，大家肯定都不陌生，在生活中很是常见，是一种难治的疾病，表现为红斑、水肿，可伴有丘疹、丘疤疹、水疱或糜烂、渗出，伴有剧烈的瘙痒感，严重影响容貌和身体健康，因此，我们要做好这方面的防治工作，那皮炎的正确预防方法是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、增强体质：积参加体育锻炼，以提高体质，增强身体的抵抗力。

2、调整饮食：少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦、马兰头、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

3、改善生活环境：一般来说，主要是改进生产设备、减少环境污染。对个人而言，应尽可能不让这些物质接触到皮肤，如可以在工作时戴上口罩，穿工作服，戴工作帽、手套、套袖等，特殊工作者还应擦抹防护剂。

4、做好防晒：谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游， 戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫。

5、保持心态平和：保持心态平和对于身体有很好的帮助，也能预防疾病，大家要保持活态度乐观向上面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重皮炎湿疹的病情。这也是属于预防皮炎的措施之一。

6、做好清洁：外出回家后用清水洗脸。注意洗脸要用凉水，不用碱性大的肥皂。注意保湿。

温馨提示：皮炎伴有瘙痒感，但患者不可抓挠，以免形成恶性循环，建议尽早到正规的皮肤专科医院就诊，切勿盲目就诊，皮肤比较敏感的女性在春季不换用新的化妆品和护肤品，不染发、烫发。