皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。那么当出现皮肤瘙痒后要怎样来护理，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。

2、养成定时定量喝水的习惯 。冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

3、贴身衣服应选择宽松的棉质品， 是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。

4、注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,葱,芥末,生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟.饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担。

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温馨提示：患者要保持正常的生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。还要做到戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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