皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。年龄均可发病，多见于老年人。冬夏季多见。瘙痒可见于身体某一部位，也有全身瘙痒者，以夜间为甚。那么预防皮肤瘙痒有哪些的方法，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、多喝水，保持皮肤润滑，建议每天至少要补充6杯以上的水份，要适当多吃一些含水量多的食物。另外对于皮肤干燥者建议根据自己的皮肤选择保湿产品。

2、皮肤瘙痒更要做好日常的清洁工作，但是千万不要选择碱性的沐浴露，以使得皮肤更干燥，加重对皮肤的刺激，引起更严重的刺激感，建议直接用温开水进行清洁就可。

3、多吃富含胶原蛋白的食物，多吃维生素C丰富的食物。因为胶原蛋白有助于保持皮肤的弹性和抗病能力。

4、注意居室的清洁卫生，经常把裤子，衣物拿到太阳下晒，如果有条件的话也可适当消毒。平时不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源等等。

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温馨提示：在选择内衣的时候要尽量选择棉织品或者丝织品的内衣，经常换洗内衣，要把换下来的内衣洗干净并拿到太阳底下晒。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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