瘙痒是皮肤在受到刺激时的产生的预警讯号，提醒人们注意皮肤的保护。但很多人将其当做一种累赘的感知，对皮肤瘙痒不甚重视，直到其难以忍受时才追悔莫及。事实上，轻微的皮肤瘙痒不算疾病，可以不做预防，但皮肤瘙痒症这种持续性的严重瘙痒，就要在生活中做好预防保健，才能更舒心。那么，皮肤瘙痒预防保健如何做呢?

皮肤瘙痒预防保健如何做

造成皮肤瘙痒的原因不少，预防保健单纯的保湿效果不理想，要注意以下几点：

1、皮肤瘙痒虽然与皮肤干燥有关，但除了做好保湿，防止水分散发外，还要注意保暖，多喝水补充皮肤的水分。

2、造成皮肤瘙痒的原因可能是外界环境尤其是空气污染对皮肤的刺激，因此平时要注意对身体的清洗，注意个人卫生，避免滋生细菌。

3、皮肤瘙痒的发生还可能是饮食不当导致的，在生活中的预防保健上要注意多吃水果蔬菜，补充对皮肤有保护作用的微量元素，少吃辛辣刺激会加重皮肤瘙痒的食物。

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温馨提示：需要注意的是，虽然要注意个人卫生，但洗澡的次数和时间却不宜太频太长，否则可能导致皮脂大量流失加重皮肤瘙痒。如果对皮肤瘙痒的常识有更多疑问，可以拨打北京京城皮肤医院热线：010—64888999，详细的了解预约。在此，祝愿您早日康复!