皮肤瘙痒吃什么比较好?皮肤瘙痒是一种为常见的皮肤病，好发于中老年人，对人的生命健康舞大碍，但是对中老年人的身体健康的影响不小。尤其是夜间的皮肤反反复复的瘙痒会很影响老年人的睡眠质量。一开始瘙痒仅限于一处，如果长期的未治疗就可能引发全身性的皮肤瘙痒。除了专业的治疗外，皮肤瘙痒的饮食方面也是很重要的。那么，皮肤瘙痒吃什么比较好?下面来看看北京京城皮肤医院的介绍。

皮肤瘙痒吃什么比较好

北京京城皮肤医院提醒大家注意，饮食只能起到缓解皮肤瘙痒的效果，是治标不治本的。因此，想要*的治疗皮肤瘙痒，建议皮肤瘙痒患者要到正规医院进行诊断，以免导致皮肤病的发生。

据研究表明在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。但是一些食品中，锰的含量很低，如加工食品和一些奶制食品。不能及时的补充患者体内所缺的锰。对此，专家认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。另外值得注意的是一些绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收。也可以常吃一些鱼、蛋等含锰量不高，但是蛋白质韩玲较高，但易被人体吸收利用。所以，要合理的饮食，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入。

患者在饮食方面，注意营养的均衡。多吃蔬菜和水果等含维生素丰富的食物。不要吃辛辣刺激的食物。并且应该适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

温馨提示：皮肤瘙痒患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。因此患者一定要去正规的医院，采取专业的诊疗，这样很快就可以解决您的皮肤瘙痒带来的困扰了。