更年期皮肤瘙痒的预防方法?更年期阶段，人体的激素水平下降，皮脂分泌能力减少，皮肤很容易出现干燥、瘙痒的现象，尤其是在北方的秋冬季节，气候的干燥寒冷，更容易导致皮肤出现瘙痒、干燥现象。那么这些能预防吗?怎么预防更年期皮肤瘙痒?

更年期皮肤瘙痒的预防方法

更年期皮肤瘙痒的预防方法?介绍说，更年期皮肤瘙痒患病十分痛苦，目前常见的预防方法主要有：

1、养成良好的生活习惯：生活中注意皮肤清洁卫生，不要用太热的水洗澡，也不要用碱性强的肥皂或其他清洁产品来清洗皮肤，以免刺激皮肤，出现瘙痒、干燥症状。另外，要养成早睡早起的生活习惯，多锻炼身体，劳逸结合。

2、养成良好的护肤习惯：平时做家务的时候，要记得带上手套，尤其是洗碗、洗衣服时所用的洗涤产品，对皮肤伤害很大，戴上手套便不用在担心这点。还有，皮肤不要长时间的泡在水里，洗完东西后，要记得擦涂护手霜。

3、养成良好的饮食习惯：预防疾病，饮食较宜清淡、营养均衡，平时吃饭不挑食、不偏食，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，还可使但摄入一些粗粮、豆制品等，补充身体所需的维生素，增强抵抗力。

提醒：更年期出现皮肤瘙痒，一定正确认识病情，积的到正规的皮肤病医院诊治，治疗找准病因，根据自己的症状病情，遵医嘱对症用药，并且做好日常护理，以免病情加重。

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北京京城皮肤医院“”特色治疗皮肤瘙痒

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