接触性皮炎是一种常见的皮肤性病症，以瘙痒为主要症状，皮肤或粘膜接触外来的刺激或过敏物质后，在接触部位发生的皮肤的急性炎症，会给人们的生活带来影响，为了摆脱这种病症的困扰，预防是关键，那接触性皮炎的预防该怎样做?下面是对这个问题做的详细解答。

1、精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。

2、根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期。平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。

3、对日常生活中容易发生致敏的物质，接触时应保持警惕性，尤其是过敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。对已患过接触性皮炎，则应尽量寻找致敏原因，加以除去，不要再接触。若已发病则应立即进行适当处理，避免搔抓、洗涤或乱用药物等附加刺激使病情恶化。

温馨提示：在日常生活中注意饮食健康，加强身体锻炼，保持心情愉快，只要做到这些，相信接触性皮炎这种病症会远离我们的生活。