现在生活中接触性皮炎的发病率不断上升，是一种危害性很大的皮炎，是各种因素共同作用的结果，很多人在生活中不注意就会导致疾病的发病，皮损为淡红至鲜红色红斑，稍有水肿，或有针尖大丘疹密集，重症时红斑肿胀明显，危害很大，需预防，那如何正确预防接触性皮炎?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、远离过敏：如果本身就是过敏体质，预防接触性皮炎，主要是从这两方面病因着手，查找到这些过面源和刺激物，生活中常见有羽毛、毒素、洗衣粉，重金属等，大家要注意远离这些物质。

2、慎换化妆品：对于肌肤较敏感，或者有化妆品过敏史的人，根据自己肤质选择合适的化妆品，不要轻易换化妆品牌子。

3、调整饮食习惯：在生活中要注意饮食健康，少吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、大葱等辛辣的食物，避免刺激皮肤，戒烟戒酒，不吃易过敏的食物，少吃煎炸、油腻的的食物。

4、提高体质：在生活中要养成良好的生活习惯，每天要坚持锻炼身体，多参加一些户外运动，注意保持规律的生活，早睡早起，以提高身体的抵抗力。

5、调整精神：保持良好的精神状态，缓解自己的精神压力，避免紧张、烦躁的情绪。

温馨提示：接触性皮炎发展到后期，甚至会危及健康，需尽早到正规的皮肤专科医院就诊，还应注意保持规律的生活。注意劳逸结合，每天按时休息。选择好天气外出，进行适当的体育锻炼。不仅可以增强体质，对接触性皮炎的治疗也有帮助。