接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。病因可分为原发性刺激和变态反应两种，能引起接触性皮炎的物质很多，在生活中一定要做好预防，那么，怎样预防接触性皮炎好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、接触性皮炎一般是过敏导致的，所以我们在日常生活中要避免接触过敏原，平时尽量选择婴幼儿专用的香皂、洗衣粉、洗手液等洗涤用品，不要将手长期浸泡在肥皂水中。

2、我们平时还要注意经常参加体育锻炼，这样可以增强皮肤新陈代谢的能力，增强自身抵抗力，但是尽量找到适合自己的运动方式，锻炼强度也要因人而异，注意不要过度疲劳。

3、想要预防接触性皮炎，还要注意清淡饮食，平时多吃一些清淡不油腻的食物，少吃辛辣刺激性的食物和海鲜等易导致过敏的食物，多吃富含维生素的食物，保持营养均衡。

4、日常着装以面料为主也是预防接触性皮炎的方法之一，因为服装我们每天都会接触，所以尽量多穿棉质柔软、透气性和吸水性好的衣服，少穿化纤或者是尼龙等面料的衣服。

温馨提示：不要给自己太大的生活压力，要学会调节生活节奏，有时间多放松心情，让自己的精神轻松愉快，日常生活要有规律，建立正确的作息时间习惯。