汗疱疹是生活中常见的一种皮肤病，典型皮损为位于表皮深处的小水疱，米粒大小，半球形，略高出皮面，无炎症反应，分散或群集于手掌、手指侧面及指端，少见于手背、足底，常对称分布，它的发生会给患者带来很多的危害，因此我们要在生活中做好预防工作，那么怎样才能有效预防汗疱疹的发生?

1、外伤容易导致机体的抗病能力降低，而汗疱疹病毒的主要入侵方式就是通过外伤进行感染的，所以身体一旦受到外伤就会给病毒入侵创造机会。

2、一日三餐尽量以清淡为主，多食用一些新鲜的富含丰富维生素群、矿物质及微量元素的瓜果蔬菜，使身体营养元素的均衡吸收。避免摄入含有刺激性因子的物质，如辣椒、鱼虾。

3、早睡早起，养成良好的生活作息习惯。现在大部分工作人士的生活节奏比较快，工作压力大，长期熬夜，长时间的不良习惯会造成睡眠不足，过度疲劳，易造成汗疱疹的出现。

4、想要预防汗疱疹，就要注意养成良好的卫生习惯，经常洗澡，保持皮肤的清洁干燥，还要注意周围环境的危害，经常开窗通风，还要注意及时换洗衣物。