汗疱疹也被称为出汗障碍疹，它是生活中常见的一种皮肤病，主要表现为在手或脚的侧面出现疱疹，它的发生会给患者带来很多的危害，因此我们要在生活中做好预防工作，那怎么做可以预防汗疱疹出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的，保持良好的情绪，精神因素对汗疱疹影响非常明显， 良好的情绪对汗疱疹治疗为。

2、一些刺激手部皮肤的动作不要做，比如用手直接剥桔子、拿切开的土豆、直接接触洗涤剂、肥皂等。在季节交替时，尽可能手部少碰水和清洁剂，多擦乳霜。脚部要保持通风凉爽。如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

3、调整膳食结构，多吃蔬菜、谷类等富含维生素的食物;注意劳逸结合，保持情绪稳定、心态平和，避免情绪波动等。忌吃辛辣刺激食物，不可用较强碱性肥皂及热水洗手，保持患处皮肤清洁干燥，避免用手撕剥，以免感染。

温馨提示：在生活型态上，应适度释放自己，不管是生活上、工作上及家庭上的压力，不要熬夜，且睡眠时间要充足，如果出现疑似汗疱疹的症状，请及早到正规的医院检查，根据医生指导下用药治疗。